Enesekaitse ja lähivõitluse trennid. Muudetud 3.03.2022.
Tallinnas
Vabavõitlusklubi Ramm – Sportliku vabavõitluse (mixed martial arts) ja lukumaadluse treeningud Tallinnas, Tondi 17
Estum Jiu-Jitsu – spordiklubi, mis pakub Brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse treeninguid. Sõjakooli 3
Klassikaline ehk Kreeka-Rooma maadlus: Nelson
Mosa Muay Thai – Tai poks
korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”
taipoks.ee – Tallinn, Peetri, Saku. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia. Taipoks, BJJ, MMA.
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia (lühendatult KRVA) on hetkel vanim Eestis tegutsev taipoksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Treeningud toimuvad neljas erinevas spordiklubis: Tallinn – Arigato Spordiklubi, Sparta Spordiklubi, Saku – Saku Spordikeskus, Peetri – Spot Of Tallinn.
facebook.com/LeaderMuayThai
Wiru Treening. Poks jt
aitado.ee – Judo
Team Moisar taipoksi trenn.
Kalev Boxing: facebook.com/KalevBoxing
Kudo: facebook.com/FirstFightingClub
Taipoks, K1, grappling: facebook.com/Garant-191279744230590
Poks: eestipoksiliit.ee/liikmesklubid/
Top poksiklubid: facebook.com/enesekaitse/posts/1841822592769643
Kaitseliidu Toompea malevkonna militaarse käsivõitluse ESTMAP trennid
Kaitseliidu Kalevi malevkonna lähivõitluse (CQC) trennid, ka külmrelvadega. Ainult KL liikmele.
Kaitseliidu Harju malevas lähivõitluse trennid
Enesekaitse ja lähivõitluse trennid tsiviilisikutele ja korrakaitse töötajatele: eelreg
Viimsi, Keila, Saku, Saue
facebook.com/ViimsiTigersGym/
facebook.com/SakuTaipoksiKlubi/
facebook.com/Keila-Poksiklubi-1419436578358022
facebook.com/Spordiklubi.Imperial – taipoks, K-1, maadlus Sauel.
Tartu
voimla.ee – MMA, BJJ
englas.ee – MMA, BJJ
kombat.ee – kickpoks, poks, K1
Alistamise Akadeemia
Pärnu
MMA – facebook.com/parnummaces
Invicta facebook.com/sk.invicta
HILTI-BJJ-Pärnu
Haapsalu
***
Lähivõitluse trennide riided ja vahendid: Spordipoed
Kuidas lähivõitluse trennides õppida ja areneda?
- Nr #1 reegel: Ära jäta trenni vahele. Regulaarsus pika aja vältel toob refleksid ja oskused.
- Ära harjuta sisse potentsiaalseid kahjulikke reflekse ega harjumusi.
- Treeni olulises osas elustreeningu (aliveness) põhimõttel – jõud jõu vastu (force on force).
- Ole hea treeningpartner.
Loe ka: Enesekaitse teooria & taktika
+++
Kaalukategooriad
Meelelahutust ka 🙂
Millises UFC kaalukategoorias sa oled ja kelle vastu läheksid?
Meestel:
Kärbeskaal, fly- (-56,7 kg)
Kukk-kaal, bantam- (- 61,2 kg)
Sulgkaal, feather- (-65,8 kg)
Kergekaal, light- (-70,3 kg)
Kergekeskkaal, welter- (-77,1 kg)
Keskkaal, middleweight (-83,9 kg)
Poolraskekaal, light heavyweight (-93,0 kg)
Raskekaal, heavyweight (-120,2 kg)
Naistel:
strawweight (-52,2 kg)
kukk-kaal (-61,2 kg)
+++
Ole kursis: facebook.com/enesekaitse või uudiskiri.
Uued artiklid, trennid, seminarid, loengud, võistlused.