Enesekaitse trennid

bjj mma taipoks enesekaitse trennid

Enesekaitse ja lähivõitluse trennid. Muudetud 3.03.2022. 

Tallinnas

Vabavõitlusklubi Ramm – Sportliku vabavõitluse (mixed martial arts) ja lukumaadluse treeningud Tallinnas, Tondi 17

Estum Jiu-Jitsu – spordiklubi, mis pakub Brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse treeninguid. Sõjakooli 3

Klassikaline ehk Kreeka-Rooma maadlus: Nelson

Mosa Muay Thai – Tai poks

korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”

taipoks.ee – Tallinn, Peetri, Saku. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia. Taipoks, BJJ, MMA.
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia (lühendatult KRVA) on hetkel vanim Eestis tegutsev taipoksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Treeningud toimuvad neljas erinevas spordiklubis: Tallinn – Arigato Spordiklubi, Sparta Spordiklubi, Saku – Saku Spordikeskus, Peetri – Spot Of Tallinn.

facebook.com/LeaderMuayThai

Wiru Treening. Poks jt

aitado.ee – Judo

Team Moisar taipoksi trenn.

Kalev Boxing: facebook.com/KalevBoxing

Kudo: facebook.com/FirstFightingClub

Taipoks, K1, grappling: facebook.com/Garant-191279744230590

Poks: eestipoksiliit.ee/liikmesklubid/
Top poksiklubid: facebook.com/enesekaitse/posts/1841822592769643

Kaitseliidu Toompea malevkonna militaarse käsivõitluse ESTMAP trennid

Kaitseliidu Kalevi malevkonna lähivõitluse (CQC) trennid, ka külmrelvadega. Ainult KL liikmele.

Kaitseliidu Harju malevas lähivõitluse trennid

Enesekaitse ja lähivõitluse trennid tsiviilisikutele ja korrakaitse töötajatele: eelreg

Viimsi, Keila, Saku, Saue

facebook.com/ViimsiTigersGym/

facebook.com/SakuTaipoksiKlubi/

facebook.com/Keila-Poksiklubi-1419436578358022

facebook.com/Spordiklubi.Imperial – taipoks, K-1, maadlus Sauel.

Tartu

voimla.ee – MMA, BJJ

englas.ee – MMA, BJJ

kombat.ee – kickpoks, poks, K1

Alistamise Akadeemia

Pärnu

MMA – facebook.com/parnummaces

Invicta facebook.com/sk.invicta

HILTI-BJJ-Pärnu

Haapsalu

facebook.com/BJJHapsal

***

Lähivõitluse trennide riided ja vahendid: Spordipoed

Kuidas lähivõitluse trennides õppida ja areneda?

  • Nr #1 reegel: Ära jäta trenni vahele. Regulaarsus pika aja vältel toob refleksid ja oskused.
  • Ära harjuta sisse potentsiaalseid kahjulikke reflekse ega harjumusi.
  • Treeni olulises osas elustreeningu (aliveness) põhimõttel – jõud jõu vastu (force on force).
  • Ole hea treeningpartner.

Loe ka: Enesekaitse teooria & taktika

Lähivõitluse stiilid

+++

Kaalukategooriad

Meelelahutust ka 🙂

Millises UFC kaalukategoorias sa oled ja kelle vastu läheksid?

Meestel:
Kärbeskaal, fly- (-56,7 kg)
Kukk-kaal, bantam- (- 61,2 kg)
Sulgkaal, feather- (-65,8 kg)
Kergekaal, light- (-70,3 kg)
Kergekeskkaal, welter- (-77,1 kg)
Keskkaal, middleweight (-83,9 kg)
Poolraskekaal, light heavyweight (-93,0 kg)
Raskekaal, heavyweight (-120,2 kg)
Naistel:
strawweight (-52,2 kg)
kukk-kaal (-61,2 kg)

+++
Ole kursis: facebook.com/enesekaitse või uudiskiri.
Uued artiklid, trennid, seminarid, loengud, võistlused.

Kuukiri