Lähivõitluse ja enesekaitse trennid Tallinnas, Tartus ja teistes Eesti linnades. Täiendatud 11.06.2018
Tallinnas
3dtreening.ee – MMA, BJJ, lisaks ka maas- ja püstivõitluse algkursused.
3D Treening on Eesti suurim spordiklubi, mis pakub sportliku vabavõitluse (MMA) ja brasiilia jiu-jitsu (BJJ) / lukumaadluse treeninguid. Treeningud on funktsionaalsed, kõigile kohandatavad, põnevad ja kasulikud (füüsiline vorm, hea enesetunne, enesekaitseoskused).
Mosa Muay Thai – Tai poks
korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”
taipoks.ee – Tallinn, Peetri, Saku. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia. Taipoks, BJJ, MMA.
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia (lühendatult KRVA) on hetkel vanim Eestis tegutsev taipoksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Treeningud toimuvad neljas erinevas spordiklubis: Tallinn – Arigato Spordiklubi, Sparta Spordiklubi, Saku – Saku Spordikeskus, Peetri – Spot Of Tallinn.
Wiru Treening. Poks jt
Hokutoryu Ju-Jutsu: estjutsu.ee
KL Tallinna Maleva militaarse lähivõitluse trennid (ainult KL liikmele)
Ju-Jutsu: jutsuklubi.ee
aitado.ee Judo
Team Moisar taipoksi trenn.
Kalev Boxing: facebook.com/KalevBoxing
Kudo: facebook.com/FirstFightingClub
Eskrima (arnis, kali) – Filipiinide võitluskunst nüri- ja teravrelvadega (kaigas, nuga, kubotan jt): https://www.facebook.com/Escrima-Eesti-233178276741078/
Garant: facebook.com/Garant-191279744230590
Noavõitlus, Tallinnas: facebook.com/tolpar.estonia
krav-maga.ee enesekaitse võtted
Systema – fight.ee
Ninjutsu bujinkan.ee
Poks: eestipoksiliit.ee/liikmesklubid/
Top poksiklubid: facebook.com/enesekaitse/posts/1841822592769643
Keila, Saku, Saue
facebook.com/SakuTaipoksiKlubi/
facebook.com/Keila-Poksiklubi-1419436578358022
facebook.com/Spordiklubi.Imperial – taipoks, K-1, maadlus Sauel.
Tartu
voimla.ee – MMA, BJJ
englas.ee – MMA, BJJ
kombat.ee – kickpoks, poks, K1
Pärnu
MMA – facebook.com/parnummaces
facebook.com/HILTI-BJJ-Pärnu-843932935624277
Pekiti Tirsia Kali facebook.com/Pärnu-Aikido-Klubi-Takemusu-Aiki-531799736893170/about/
Lähivõitluse trennide riided ja vahendid: Spordipoed
Lisa oma trenn siia – kirjuta kommentaaridesse või facebook.com/enesekaitse 🙂
Kuidas lähivõitluse trennides õppida ja areneda?
-
- Nr #1 reegel: Ära jäta trenni vahele. Regulaarsus pika aja vältel toob refleksid ja oskused.
- Ära harjuta sisse potentsiaalseid kahjulikke reflekse ega harjumusi.
- Treeni olulises osas elustreeningu (aliveness) põhimõttel – jõud jõu vastu (force on force).
- Ole hea treeningpartner.
- Ära õpeta kui ise veel õpid.
Loe ka: Enesekaitse teooria & taktika
+++
Kaalukategooriad
Meelelahutust ka 🙂
Millises UFC kaalukategoorias sa oled ja kelle vastu läheksid?
Meestel:
Kärbeskaal, fly- (-56,7 kg)
Kukk-kaal, bantam- (- 61,2 kg)
Sulgkaal, feather- (-65,8 kg)
Kergekaal, light- (-70,3 kg)
Kergekeskkaal, welter- (-77,1 kg)
Keskkaal, middleweight (-83,9 kg)
Poolraskekaal, light heavyweight (-93,0 kg)
Raskekaal, heavyweight (-120,2 kg)
Naistel:
strawweight (-52,2 kg)
kukk-kaal (-61,2 kg)
+++
Ole kursis: facebook.com/enesekaitse või uudiskiri.
Uued artiklid, trennid, seminarid, loengud, võistlused.
