Lähivõitluse ja enesekaitse trennid Eestis

Lähivõitluse ja enesekaitse trennid Tallinnas, Tartus ja teistes Eesti linnades. Täiendatud 8.mai 2018

Tallinnas

3dtreening.ee – MMA, BJJ, lisaks ka maas- ja püstivõitluse algkursused.
3D Treening on Eesti suurim spordiklubi, mis pakub sportliku vabavõitluse (MMA) ja brasiilia jiu-jitsu (BJJ) / lukumaadluse treeninguid. Treeningud on funktsionaalsed, kõigile kohandatavad, põnevad ja kasulikud (füüsiline vorm, hea enesetunne, enesekaitseoskused).

korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”

taipoks.ee – Tallinn, Peetri, Saku. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia. Taipoks, BJJ, MMA.
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia (lühendatult KRVA) on hetkel vanim Eestis tegutsev taipoksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Treeningud toimuvad neljas erinevas spordiklubis: Tallinn – Arigato Spordiklubi, Sparta Spordiklubi, Saku – Saku Spordikeskus, Peetri – Spot Of Tallinn.

Krav Maga. Tallinn, Keila.
Iisraeli päritolu enesekaitseõpetus (tsiviil-, politsei- ja sõjaväe suunitlusega)
facebook.com/kmgestonia

Wiru Treening. Poks, taipoks, BJJ jt

Hokutoryu Ju-Jutsu: estjutsu.ee

Ju-Jutsu: jutsuklubi.ee

Mosa Muay Thai

Team Moisar taipoksi trenn.

Kalev Boxing: facebook.com/KalevBoxing

Kudo: facebook.com/FirstFightingClub

Eskrima (arnis, kali) – Filipiinide võitluskunst nüri- ja teravrelvadega (kaigas, nuga, kubotan jt): https://www.facebook.com/Escrima-Eesti-233178276741078/

Garant: facebook.com/Garant-191279744230590

Noavõitlus, Tallinnas: facebook.com/tolpar.estonia

Systema – fight.ee

Ninjutsu bujinkan.ee

Poks: eestipoksiliit.ee/liikmesklubid/
Top poksiklubid: facebook.com/enesekaitse/posts/1841822592769643

Keila, Saku, Saue

facebook.com/SakuTaipoksiKlubi/

facebook.com/Keila-Poksiklubi-1419436578358022

facebook.com/Spordiklubi.Imperial – taipoks, K-1, maadlus Sauel.

Tartu

voimla.ee – MMA, BJJ

kombat.ee – kickpoks, poks, K1

Pärnu

jits.ee – BJJ

MMA – facebook.com/parnummaces

facebook.com/HILTI-BJJ-Pärnu-843932935624277

Pekiti Tirsia Kali facebook.com/Pärnu-Aikido-Klubi-Takemusu-Aiki-531799736893170/about/

Lähivõitluse trennide riided ja vahendid: Spordipoed

Lisa oma trenn siia – kirjuta kommentaaridesse või facebook.com/enesekaitse 🙂

Kuidas lähivõitluse trennides õppida ja areneda?

- Nr #1 reegel: Ära jäta trenni vahele. Regulaarsus pika aja vältel toob refleksid ja oskused.

Ära harjuta sisse potentsiaalseid kahjulikke reflekse ega harjumusi.
Treeni olulises osas elustreeningu (aliveness) põhimõttel – jõud jõu vastu (force on force).
Ole hea treeningpartner.
Ära õpeta kui ise veel õpid.

Loe ka: Enesekaitse teooria & taktika

Lähivõitluse stiilid

+++

Kaalukategooriad

Meelelahutust ka 🙂

Millises UFC kaalukategoorias sa oled ja kelle vastu läheksid?

Meestel:
Kärbeskaal, fly- (-56,7 kg)
Kukk-kaal, bantam- (- 61,2 kg)
Sulgkaal, feather- (-65,8 kg)
Kergekaal, light- (-70,3 kg)
Kergekeskkaal, welter- (-77,1 kg)
Keskkaal, middleweight (-83,9 kg)
Poolraskekaal, light heavyweight (-93,0 kg)
Raskekaal, heavyweight (-120,2 kg)
Naistel:
strawweight (-52,2 kg)
kukk-kaal (-61,2 kg)