Enesekaitse ja lähivõitluse trennid. Muudetud 31.10.2021.
Tallinnas
Vabavõitlusklubi Ramm – Sportliku vabavõitluse ehk MMA treeningud Tallinnas
Mosa Muay Thai – Tai poks
korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”
Estum Jiu-Jitsu – spordiklubi, mis pakub Brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse treeninguid.
taipoks.ee – Tallinn, Peetri, Saku. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia. Taipoks, BJJ, MMA.
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia (lühendatult KRVA) on hetkel vanim Eestis tegutsev taipoksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Treeningud toimuvad neljas erinevas spordiklubis: Tallinn – Arigato Spordiklubi, Sparta Spordiklubi, Saku – Saku Spordikeskus, Peetri – Spot Of Tallinn.
Enesekaitse ja lähivõitluse trennid tsiviilisikutele ja korrakaitse töötajatele: eelreg
facebook.com/LeaderMuayThai
Wiru Treening. Poks jt
aitado.ee – Judo
Team Moisar taipoksi trenn.
Kalev Boxing: facebook.com/KalevBoxing
Kudo: facebook.com/FirstFightingClub
Garant: facebook.com/Garant-191279744230590
Poks: eestipoksiliit.ee/liikmesklubid/
Top poksiklubid: facebook.com/enesekaitse/posts/1841822592769643
Kaitseliidu Kalevi malevkonna lähivõitluse (CQC) trennid. Ainult KL liikmele.
Viimsi, Keila, Saku, Saue
facebook.com/ViimsiTigersGym/
facebook.com/SakuTaipoksiKlubi/
facebook.com/Keila-Poksiklubi-1419436578358022
facebook.com/Spordiklubi.Imperial – taipoks, K-1, maadlus Sauel.
Tartu
voimla.ee – MMA, BJJ
englas.ee – MMA, BJJ
kombat.ee – kickpoks, poks, K1
Alistamise Akadeemia
Pärnu
MMA – facebook.com/parnummaces
HILTI-BJJ-Pärnu
Haapsalu
***
Lähivõitluse trennide riided ja vahendid: Spordipoed
Kuidas lähivõitluse trennides õppida ja areneda?
- Nr #1 reegel: Ära jäta trenni vahele. Regulaarsus pika aja vältel toob refleksid ja oskused.
- Ära harjuta sisse potentsiaalseid kahjulikke reflekse ega harjumusi.
- Treeni olulises osas elustreeningu (aliveness) põhimõttel – jõud jõu vastu (force on force).
- Ole hea treeningpartner.
Loe ka: Enesekaitse teooria & taktika
+++
Kaalukategooriad
Meelelahutust ka 🙂
Millises UFC kaalukategoorias sa oled ja kelle vastu läheksid?
Meestel:
Kärbeskaal, fly- (-56,7 kg)
Kukk-kaal, bantam- (- 61,2 kg)
Sulgkaal, feather- (-65,8 kg)
Kergekaal, light- (-70,3 kg)
Kergekeskkaal, welter- (-77,1 kg)
Keskkaal, middleweight (-83,9 kg)
Poolraskekaal, light heavyweight (-93,0 kg)
Raskekaal, heavyweight (-120,2 kg)
Naistel:
strawweight (-52,2 kg)
kukk-kaal (-61,2 kg)
+++
Ole kursis: facebook.com/enesekaitse või uudiskiri.
Uued artiklid, trennid, seminarid, loengud, võistlused.