Ajalises järjestuses. Täiendatud: 8.mai 2018 Kaasaegsed: 2MS järgsed MCMAP – Marine Corps Martial Arts Program on USA merejalaväe võitlussüsteem, mille algusajaks võib lugeda aastat 2001. Eelnes LINE (1989-2007). Sarnased USA sõjaväe päritolu võitlusõpetused: SOCP, SCARS, MACP. MMA, Mixed Martial Arts – 1990ndte alguses UFC võistlustega levima hakanud püsti- ja maasvõitluse segastiil. SPEAR, Spontaneous Protection Enabling Accelerated… Continue reading Kaasaegsed ja vanemad võitluskunstid – täielik loend stiilidest
Rubriik: Treening
Lähivõitluse ja enesekaitse trennid
Lähivõitluse ja enesekaitse trennid Tallinnas, Tartus, Pärnus. Muudetud 21jul2021. Tallinnas Vabavõitlusklubi Ramm – Sportliku vabavõitluse ehk MMA treeningud Tallinnas Mosa Muay Thai – Tai poks korrus3.ee – maadlus, jiu-jitsu, püstivõitlus. Lastele ja täiskasvanutele. “Vaata omale sobiv aeg ja tule kohale! Kõik on oodatud, olenemata vanusest ja treenituse astmest. Kedagi ukse taha ei jäeta, kõigile leiame midagi!”… Continue reading Lähivõitluse ja enesekaitse trennid
Spordipoed – MMA, BJJ, tai-poksi, poksi jm riided ja treeningvahendid
Spordipoed: BudoPunkt HC Gym – lai valik erinevaid treeningvahendeid. fightwear.ee mixsport.ee Dünamo spordipood, Liivalaia 5. Ülemistes ja Kristiine keskuses – Sportsdirect voitluspood.ee knockout.ee Võitluskunsti trenni vahendid – hansapost. Ja kaup24 – telli koju. Kimonod, peakaitsmed, jalakaitsed, poksikindad, kotikindad, MMA-kindad, poksikotid, käesidemed Poksivarustus Leia endale poksivarustust hea hinnaga. Poksikottide raskused varieeruvad 35kg ja 25kg vahel, samuti… Continue reading Spordipoed – MMA, BJJ, tai-poksi, poksi jm riided ja treeningvahendid
Varjupoks hantlitega – ohtlik või mitte?
Kas varjupoks (shadowboxing) hantlitega või teiste käe-raskustega suurendab vigastuste ohtu? Mida arvab sellest olümpiavõitjate treener Moritz Klatten: “Ma olen näinud paljusid võitlejaid varjupoksimas 1-2 kiloste hantlitega. Selline harjutus rikub peeneid liikumise mustreid ja paneb õlgadele kahjulikku pinget ja isegi nimmelülidele.” Allikas: strengthsensei.com/top-10-mistakes-in-training-boxers/ “Jah, Mayweather teeb ka seda, aga ma arvan, et ta on saanud poksitšempioniks muul… Continue reading Varjupoks hantlitega – ohtlik või mitte?
Üldfüüsiline test e Nato test
Üldfüüsiline test (vana nimetusega NATO-test ) on hea vahend oma füüsilise vormi hindamiseks ja arendamiseks. Ajateenijate sportlikku vormi hinnatakse üldfüüsilise -kontrolltestiga (ÜFT). Test koosneb: käte kõverdamine toenglamangus; kahe minuti jooksul istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus või käed risti rinnal; kahe minuti jooksul 3200 m jooks. Puhkepaus harjutuste sooritamise vahel on vähemalt 10 minutit ja harjutuste järjekorda… Continue reading Üldfüüsiline test e Nato test