Pipragaas 12€ – kasutamine, seadused, esmaabi. Telli siit!

Pipragaas 50 ml Fog, 12€: Tellimine Pipragaas või selle juga lastuna otse silmadesse põhjustab kohese nokaudi – piisab isegi väikesest piisast ühte silma ja isik on võitlusvõimetu kuid teadvusel. Joa ja piiskade sattumisel ninna ja suhu tekib tugev limaskesta ärritus. Tugev mõju kestab umbes 10 minutit. Kokkupuutel nahaga põhjustab ajapikku imendudes keskmist tulitavat ärritust. Pipragaas õhus…

enesekaitse lahingureeglid ründaja

Lahingureeglid enesekaitse kaklusel – ründaja vs SINA

Tihti on nii, et ründaja ise määrab, millist jõudu võib tema vastu kasutada. Seaduslikul enesekaitsel tuleb osata sellest aru saada. Konflikti olukordades on tähtis jälgida kõike toimuvat nii enne, samal ajal ja peale konflikti – pead olema teadlik toimuvast (situational awareness), siis suudad paremini hinnata jõu kasutamise lubatavust. Mis tingimustel, mis kujul ja kui palju võid ründaja…

treeningvahendid poksikindad

Spordipoed – MMA, BJJ, tai-poksi, poksi jm riided ja treeningvahendid

Spordipoed: BudoPunkt HC Gym – lai valik erinevaid treeningvahendeid. fightwear.ee mixsport.ee Dünamo spordipood, Liivalaia 5. Ülemistes ja Kristiine keskuses –  Sportsdirect voitluspood.ee knockout.ee Võitluskunsti trenni vahendid – hansapost. Ja kaup24 – telli koju. Kimonod, peakaitsmed, jalakaitsed, poksikindad, kotikindad, MMA-kindad, poksikotid, käesidemed Poksivarustus Leia endale poksivarustust hea hinnaga. Poksikottide raskused varieeruvad 35kg ja 25kg vahel, samuti…

varjupoks

Varjupoks hantlitega – ohtlik või mitte?

Kas varjupoks (shadowboxing) hantlitega või teiste käe-raskustega suurendab vigastuste ohtu? Mida arvab sellest olümpiavõitjate treener Moritz Klatten: “Ma olen näinud paljusid võitlejaid varjupoksimas 1-2 kiloste hantlitega. Selline harjutus rikub peeneid liikumise mustreid ja paneb õlgadele kahjulikku pinget ja isegi nimmelülidele.” Allikas: strengthsensei.com/top-10-mistakes-in-training-boxers/ “Jah, Mayweather teeb ka seda, aga ma arvan, et ta on saanud poksitšempioniks muul…

enesekaitse

Enesekaitse õppimine: teooria ja taktika

Enesekaitse teooria, taktika, trennid ja enesekaitsevahendid. Täiendatud 1aug2017 Enesekaitse on käitumuslike ja lähivõitluslike võtete kogum, mille eesmärk on vältida või tõrjuda pahatahtlikku rünnet enda vastu. Enesekaitse jaguneb tinglikult ennetavaks- ja kontakt-enesekaitseks; verbaalseks, relvata ja relvaga enesekaitseks. Relvaks võib olla nt ka pastakas, sall või tool. Enesekaitse taktika Ennetav enesekaitse algab sellest, et sa ei lähe teatud…

mma reeglid keelatud

31 keelatud ja efektiivset võtet

Täiendatud 19aprill 2017.  Võttes spikriks ette 31 tehnikat ja võtet, mis on keelatud UFC võistlusspordis ( ufc.com/discover/sport/rules-and-regulations#15 ), vaatame kui efektiivsed on need ja nende alternatiivid tänaval, kui rünnataval on reaalne oht saada raske või taastumatu tervisekahjustus või hukkuda. Neid võtteid võib oodata ka ründaja poolt. Butting with the head: löömine, tõukamine peaga. Eye gouging of any kind: silmadesse…

hädakaitse enesekaitse

Hädakaitse & enesekaitse seadustes

Täiendatud 18.veebruar 2018.  Artiklis on refereeritud Justiitsministeeriumi hädakaitse artiklit “Oska ennast kaitsta” ja kehtivaid seadusi (17.08.2016): Hädakaitseks võib ette võtta tegevusi, mida on kallaletungi tõrjumiseks vaja. Me ei ole kohustatud ründe eest põgenema ega abi kutsuma, vaid võime sellele vastu hakata. Eesti Vabariigi põhiseadus § 54. /—/  Kui muid vahendeid ei leidu, on igal Eesti…

nato test

Üldfüüsiline test e Nato test

Üldfüüsiline test (vana nimetusega NATO-test ) on hea vahend oma füüsilise vormi hindamiseks ja arendamiseks. Ajateenijate sportlikku vormi hinnatakse üldfüüsilise -kontrolltestiga (ÜFT). Test koosneb: käte kõverdamine toenglamangus; kahe minuti jooksul istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus või käed risti rinnal; kahe minuti jooksul 3200 m jooks. Puhkepaus harjutuste sooritamise vahel on vähemalt 10 minutit ja harjutuste järjekorda…