mma reeglid keelatud

31 keelatud ja efektiivset võtet

Täiendatud 19aprill 2017.  Võttes spikriks ette 31 tehnikat ja võtet, mis on keelatud UFC võistlusspordis ( ufc.com/discover/sport/rules-and-regulations#15 ), vaatame kui efektiivsed on need ja nende alternatiivid tänaval, kui rünnataval on reaalne oht saada raske või taastumatu tervisekahjustus või hukkuda. Neid võtteid võib oodata ka ründaja poolt. Butting with the head: löömine, tõukamine peaga. Eye gouging of any kind: silmadesse…

hädakaitse enesekaitse

Hädakaitse & enesekaitse seadustes

Täiendatud 25okt2017.  Artiklis on refereeritud Justiitsministeeriumi hädakaitse artiklit “Oska ennast kaitsta” ja kehtivaid seadusi (17.08.2016): Hädakaitseks võib ette võtta tegevusi, mida on kallaletungi tõrjumiseks vaja. Me ei ole kohustatud ründe eest põgenema ega abi kutsuma, vaid võime sellele vastu hakata. Eesti Vabariigi põhiseadus § 54. /—/  Kui muid vahendeid ei leidu, on igal Eesti kodanikul…

nato test

Üldfüüsiline test (Nato-test)

Üldfüüsiline test (vana nimetusega NATO-test ) on hea vahend oma füüsilise vormi hindamiseks ja arendamiseks. Ajateenijate sportlikku vormi hinnatakse üldfüüsilise -kontrolltestiga (ÜFT). Test koosneb: käte kõverdamine toenglamangus; kahe minuti jooksul istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus või käed risti rinnal; kahe minuti jooksul 3200 m jooks. Puhkepaus harjutuste sooritamise vahel on vähemalt 10 minutit ja harjutuste järjekorda…